Một chương trình miễn phí cho Android, do Bücker Borsutzky Grzella Jäger Pult Moritz phát triển.
COGITO là một ứng dụng tự giúp đỡ cho những người có vấn đề tâm lý hoặc không có vấn đề tâm lý. Ứng dụng này dựa trên các kỹ thuật được chứng minh khoa học của terapia hành vi nhận thức (CBT) và Đào tạo Tự nhận thức (MCT).
Ngoài các kỹ thuật được chứng minh khoa học, ứng dụng cũng bao gồm các kỹ thuật tự giúp đỡ đã được các nhà trị liệu sử dụng trong nhiều năm. Ứng dụng không có ý định thay thế cho việc điều trị.
COGITO bao gồm một số gói chương trình khác nhau mà bạn có thể chọn để làm việc. Bạn cũng có thể viết các bài tập tự giúp đỡ của riêng mình.
COGITO được thiết kế để giúp bạn cải thiện sức khỏe tâm lý và lòng tự trọng của mình.
Nó đã được chứng minh khoa học giúp giảm các triệu chứng của trầm cảm và lo âu. Nó cũng đã được chứng minh giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và lòng tự trọng của những người có tự trọng thấp.
Đánh giá của người dùng về COGITO MCT
Eğer COGITO MCT denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!